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标题: ZT:我见到了王世国，我的心情一下安慰了许多 [打印本页]

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 11:13
标题: ZT:我见到了王世国，我的心情一下安慰了许多
超越自我挑战极限

——记参加第三届环千岛湖公路自行车比赛

徐海川

2008年9月22日星期日，秋高气爽，在美丽的千岛湖，来自全国各地200多名运动员住进了千岛湖度假村，在此云集了全国、乃至世界优秀的自行车高手。8：00准时比赛。第三届“捷安特杯”环湖公路自行车赛，水平之高、规模之大、激烈程度都是空前的。前四名车队都被香港和台湾的高手夺得。
首先我能参加就是一种成功，我们正凯彩虹车队，共六人。能骑完全程150公里就是一件很了不起的事情。比赛激烈刺激，我们彩虹车队一路飞奔，紧紧跟随大部队，顺利地通过了收费站。团队合作在这里体现得淋漓尽致。在前30公里都是上上下下的小坡，我紧跟大集团最前面，甚至到了领骑的位置，状况非常得好。赛后，闪电老板艾瑞克一直夸我的骑行水平大有长进。我的心率表在不停地响起警报，我知道自己的脉搏达到175次∕分，最多能维持20分钟，我真担心脉搏还掉不下去，将影响下一个爬坡，心脏就无法承受更大的强度。此时的脉搏又在175次∕分的极限上鸣叫，还好坡段比较短，我利用短暂的下坡，放松了一下自我，及时地将心率调整到160次∕分。到了40公里处有一个5～8公里长上坡，我的脉搏达到了期限：181次∕分。眼睁睁地看着大集团象风一样地从我身边“嗖嗖”超过。我落后大部队的距离一下子拉到100米、200米、300米、400米……。泪水夺眶而出，痛心！无法挽回的事实！“收容”是不可回避的。“我一定要骑下去，完成全程”的信念，一直支撑着我！超越自我，挑战极限！裁判剪掉我的号牌后，我要骑完全程真需要点毅力。过了供水点，3根香蕉很快吃完了。回程途中，我追上了3个落单的，又组成小团队跑了10来公里。体力透支、左大腿抽筋。我落单后遇上雪洁，一起骑了2～3公里。收容的大巴上来了，就停在我前面不远处，为了超越大巴，我站起来摇车，没想到左大腿又一次更剧烈地抽筋！无法动弹。无赖只有上车！此时距离终点还有30公里不到。上了大巴我见到了王世国，我的心情一下安慰了许多。
由于大量的排汗，体内的盐份一并流失，人很容易抽筋！这次忘了带咸菜包。
我的存活的命只有50公里。前40公里我游刃有余。很搞笑的是，有5～6公里我一路领骑，为大部队当了会儿风（有个老外太狡猾，挤了我的位置，逼得我不得不领骑）。虽然同样是收容，但比去年进步多了。我能达到100公里游刃有余，还有很长的路要走。赛后山猫告诉我，要比150公里就要练200。
艾瑞克、盖瑞的摔车令我吃惊。我发觉是指导思想的问题。论比赛经验还是骑车技术，两位都是高手！老想跟在别人后面，让人家为自己挡风，便宜赚尽、风险很大！早早领骑就不会跟着前面去摔车了。前30公里的几段，我到前面领骑就是怕跟在后面容易摔车啊！我怕摔车。
正凯彩虹车队几乎全军覆没，高强度骑行是需要特殊的训练的。我现在的存活强度是：心率150～160（次∕分）能维持1.5小时，心率160～165（次∕分）能维持1小时，心率165～170（次∕分）能维持30分钟，心率170～175（次∕分）最多能维持20分钟。科学的训练真的太需要了，也是日后彩虹车队的重中之重！如何延长存活强度？整个比赛的强度要维持3个半小时，我只能撑一半都不到。这里我还是要感谢张boss赛前的2次龙井pk。对于150公里的高强度比赛来说，没有强度的训练都是徒劳的、无效的。今后彩虹要组队参加这类比赛，先要问问自己：存活强度能维持多久？
正象张boss说的：我们是来玩玩的。奥运精神就体现在“重在参与、拼搏精神！”我想这次参加千岛湖自行车比赛，就是为了能参加、体验一把。发挥自己的专长去拼搏。我们干好自己的每一件事情，不正是需要这样的精神吗?
(全文完)
2008-9-24

[ 本帖最后由 Moderator 于 2008-9-25 11:14 编辑 ]

作者: 明月有多远 时间: 2008-9-25 11:20
红色字部分很幽默

作者: akk 时间: 2008-9-25 11:29

作者: 涌金門傳奇 时间: 2008-9-25 12:43
老王不是说他以前是专业的车手么

作者: 雪洁 时间: 2008-9-25 12:49
老王是带我们去玩的,他的骑行技术不错的.这次徐老师进步很快,比去年大有长进.

作者: 拯救心田 时间: 2008-9-25 12:49
讽刺乎？
呵呵

作者: 小柒 时间: 2008-9-25 12:52
此贴会火，前排落座。

作者: 一路无影 时间: 2008-9-25 12:59
学生，，车只用来玩，，没比赛过，，所以弱弱的问一下怎么才会被收容？？？

作者: 虾仁 时间: 2008-9-25 13:05
原帖作者把王世国当做标尺

说明自己与过去相比的进步

也突出了王世国的实力和影响力

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 13:05
天,你比赛比的糊涂了!
你早就失去比赛资格,难道还要人家给你垫背下哈!

作者: flesive 时间: 2008-9-25 13:05
[xixi]

作者: shn 时间: 2008-9-25 13:26

原帖由 bikeking 于 2008/9/25 13:05 发表
天,你比赛比的糊涂了!
你早就失去比赛资格,难道还要人家给你垫背下哈!

作者: 终于来 时间: 2008-9-25 13:31

原帖由 bikeking 于 2008-9-25 13:05 发表
天,你比赛比的糊涂了!
你早就失去比赛资格,难道还要人家给你垫背下哈!

顶这个
我回程的时候看到徐老师在往折反点骑的

[ 本帖最后由终于来于 2008-9-25 13:32 编辑 ]

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 13:57

下次爬山比赛我的目标是紧跟老王

作者: akk 时间: 2008-9-25 13:58

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:00
那你帮我报名,否则你没有机会咯!

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 14:01
好的

作者: lgs520yxx 时间: 2008-9-25 14:02

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:03

原帖由 Moderator 于 2008-9-25 14:01 发表
好的

我龙井8分钟咯~~~如果你7分钟我就输了!

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 14:05
我有信心打败你，我会努力的

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:06
先龙井PK下怎么样?

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 14:08
好的！反正

这次我输了也没啥

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:10
那就别比了,怎么找个地方喝酒去咯

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 14:15
好的，那就括苍山一决高下～～！

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:21
天又搞大了!

作者: 拯救心田 时间: 2008-9-25 14:21
标题: 回复 19楼的帖子
老王上龙井还要8分钟呀？

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 14:24
我一直按8分钟骑,快了累,慢了丢人;所以我的目标就是8分钟!

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 14:30
如果届时我在收容车上遇上老王，我的心里也会感到安慰一点的

作者: 行云流水 时间: 2008-9-25 14:30
有点搞笑的老王你怎么也会跟他一般见识？
建议楼主换个头盔先，一看头盔就知道骑行经验不会到3年

作者: 山猫 时间: 2008-9-25 14:41
好搞笑啊！

作者: 行云流水 时间: 2008-9-25 14:43

原帖由山猫于 2008-9-25 14:41 发表
好搞笑啊！

期待你临海的表现。

作者: akk 时间: 2008-9-25 14:49

作者: 杨二车娜姆 时间: 2008-9-25 14:52
能报名参加的都是英雄

作者: 下雨天 时间: 2008-9-25 14:59
有点搞笑

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 15:00
如果届时我在爬山比赛的收容车上遇上下雨天,我的心里也会感到安慰一点的!

作者: 延安路正步走 时间: 2008-9-25 15:15

原帖由 bikeking 于 2008-9-25 15:00 发表
如果届时我在爬山比赛的收容车上遇上下雨天,我的心里也会感到安慰一点的!

作者: 啦啦是偶像 时间: 2008-9-25 15:15
你好好把你儿子训练好。......奖励高点..............会有出息的

作者: 荣哥 时间: 2008-9-25 16:29

原帖由 杨二车娜姆 于 2008-9-25 14:52 发表
能报名参加的都是英雄

不敢当,不敢当,一不小心就成"狗雄"了

[tt]

作者: Moderator 时间: 2008-9-25 16:35
哎，长假快来了，上班也没心思了！今天晚上爬龙井去，尘封多年的车车也要开开包了！老王你等着，我要把你拉P！

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 16:42

原帖由雪洁于 2008-9-25 12:49 发表
老王是带我们去玩的,他的骑行技术不错的.这次徐老师进步很快,比去年大有长进.

没有训练过,只有玩尾随技术和提高踩踏精度来参加比赛.

作者: bikeking 时间: 2008-9-25 16:42

原帖由 Moderator 于 2008-9-25 16:35 发表
哎，长假快来了，上班也没心思了！今天晚上爬龙井去，尘封多年的车车也要开开包了！老王你等着，我要把你拉P！

几点啊,我8:30才下班啊!

作者: jasonson 时间: 2008-9-25 17:32
原来有这么大的难度呀，你们参与就很不错了，还骑了那么长一段的

作者: 小欢 时间: 2008-9-25 20:33
这样的心率还好吧，在去年的括仓山，我的心率全程一直保持在185--200之间也还好。

作者: garychen 时间: 2008-9-25 20:48
没到过200的路过...

作者: 猎豹歼击车 时间: 2008-9-25 22:56
可怜的老王被拉去当标尺了

作者: 朱队长 时间: 2008-9-26 10:37

原帖由 Moderator 于 2008-9-25 14:15 发表
好的，那就括苍山一决高下～～！

LS去年括苍山爬坡赛前就夸下海口，到处说良友算什么，王老师算什么。结果怎么样？良友38位车友参赛，拿了6快奖牌，几乎个个都超越了LS。看来不服不行啊！
LS要与王老板一决高下？简直笑话。爬坡不行、骑长途不行，10公里、20公里会输得更难看！LS说实在的，只有初级水平，还是少说多练，十年磨一剑吧！

作者: garychen 时间: 2008-9-26 11:12
MODERATOR是因为要炒热括苍山比赛这个话题才这么说的...

作者: Moderator 时间: 2008-9-26 15:46
我靠！气死我啦，朱队！我跟你拼啦！！！

作者: 拉拉 时间: 2008-9-26 15:57

原帖由 bikeking 于 2008-9-25 14:24 发表
我一直按8分钟骑,快了累,慢了丢人;所以我的目标就是8分钟!

说的毛好!!

作者: delpiero 时间: 2008-9-26 16:36
不错，佩服

作者: 雪洁 时间: 2008-9-26 17:07
很赞赏这帖子,他讲了真实的感受.

作者: Dp 时间: 2008-9-26 17:57
...老王宝刀不老啊,个年纪还有如此魅力~

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 10:44

原帖由雪洁于 2008-9-26 17:07 发表
很赞赏这帖子,他讲了真实的感受.

这些感受很可笑很幼稚,如果是一个20岁的小伙子还好,作为一个搞体育教师的说这些,真的很幼稚和无知!

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 10:52
我奉劝不要整天想那么,整天跟人比,而是扎扎实实多上龙井,体强省心健康,比什么都重要!

作者: surddar 时间: 2008-9-27 10:54
说明徐老师是把你当做一个目标来对待滴，你是人家进步的动力哎，应该多多鼓励人家么。是不是觉得自己压力很大了啊？？？O(∩_∩)O哈哈~

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 10:58
人生的目标应该是建立在健康的基础上,看看满片牢骚和不快;真的浪费了千岛湖大好的风光.

作者: surddar 时间: 2008-9-27 11:00
发发牢骚正常滴，说明本来应该比的更好一点么。争取下次再来过吧。徐老师就是噶个人，哈哈。

作者: surddar 时间: 2008-9-27 11:02
不过说回来，加了噶一句话语，还突出字体颜色好像是不太合适，

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:03
下辈子吧,都快进土的人了(我都没几年快活了);这么要强的人慌的!

作者: Moderator 时间: 2008-9-27 11:04
注意！！这是我看到觉得有点好玩转帖的，我不是作者，呵呵！

作者: surddar 时间: 2008-9-27 11:08
这篇帖子在ZK论坛里发发是一点问题都没有的，爱怎么发牢骚就怎么发。不过转到HB论坛上来就不太合适了，起码内容需要改过。
运动么在乎年龄做什么，70多岁的不是照样在骑车么。老王这样说自己就不好了（预定你的4个老婆）

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:09
我做靶子都10多年了,要心态摆正,否则这个世界叫人没法活的!

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:12
我们这把年纪了,逞强过时了;让年轻人来吧,
我们也年轻过哈哈.

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:19

原帖由 surddar 于 2008-9-27 11:08 发表
这篇帖子在ZK论坛里发发是一点问题都没有的，爱怎么发牢骚就怎么发。不过转到HB论坛上来就不太合适了，起码内容需要改过。
运动么在乎年龄做什么，70多岁的不是照样在骑车么。老王这样说自己就不好了（预定你的4个老 ...

身高低于1.80米没戏,咱老婆身高都很码

作者: surddar 时间: 2008-9-27 11:29

原帖由 bikeking 于 2008-9-27 11:19 发表

身高低于1.80米没戏,咱老婆身高都很码

刚好180，体重也杠杠滴，保证动力十足[oo]

作者: 延安路正步走 时间: 2008-9-27 11:34
这个帖子本来就不适合转过来的

作者: slayerock 时间: 2008-9-27 11:38
杭州的车友比较意气的嘛

还都是年纪不小阅历不浅的

作者: 延安路正步走 时间: 2008-9-27 11:41
有时候意气也不是坏事情

至少还保持冲劲和想法

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:57
冲动是魔鬼

作者: 拯救心田 时间: 2008-9-27 11:58
标题: 回复 46楼的帖子
LS去年括苍山爬坡赛前就夸下海口，到处说良友算什么，王老师算什么。结果怎么样？良友38位车友参赛，拿了6快奖牌，几乎个个都超越了LS。看来不服不行啊！
LS要与王老板一决高下？简直笑话。爬坡不行、骑长途不行，10公里、20公里会输得更难看！LS说实在的，只有初级水平，还是少说多练，十年磨一剑吧！

火气又来了

作者: bikeking 时间: 2008-9-27 11:58

原帖由 surddar 于 2008-9-27 11:29 发表

刚好180，体重也杠杠滴，保证动力十足[oo]

喜欢哪个我马子啦(TT除外),说声给你爽下

作者: 丑老头 时间: 2008-9-27 12:30
那什么时候和朱队搞一下

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