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标题: 好久不骑车,爬个坡腰酸... [打印本页]

作者: 城市上空 时间: 2011-5-16 09:00
标题: 好久不骑车,爬个坡腰酸...
就说来做个仰卧起坐锻炼下腰部肌肉吧,
结果,
上前天开始做了26个,就累了.
然后前天做了40个也很轻松,
就决定
每天睡觉前多做10个,
到了昨天,
发现,做了一个就肚子痛.....
呃.....
看来真是宅在家里宅太久了.
自找的....

作者: lgs520yxx 时间: 2011-5-16 09:33
肚子痛就证明肚子上的脂肪在燃烧了

继续燃烧吧

作者: 城市上空 时间: 2011-5-16 09:49
肚子上没脂肪的.
要多吃点长点肉.

作者: 骑去骑来 时间: 2011-5-16 10:17
标题: null
仰卧起坐没搞头

作者: zeaka 时间: 2011-5-16 10:22
本帖最后由 zeaka 于 2011-5-16 10:23 编辑

仰卧起坐以前考试都满分，但貌似减不了肥，做一百个也没用...

作者: QZY 时间: 2011-5-16 10:31
终于走出来了

作者: 小僧 时间: 2011-5-16 12:36
好久没骑车
我睡觉都累

作者: 简单又明了 时间: 2011-5-16 14:17
那是你前天做40个把肌肉拉伤了

作者: 沪杭甬高速 时间: 2011-5-16 14:32
坚持，不是痛，是酸。
多做做，积累的乳酸排掉了，就不酸了。

作者: 七柒 时间: 2011-5-16 17:07
以前一分钟可以做70个...

作者: 城市上空 时间: 2011-5-16 17:20
以前初中时也可以一分钟做60个的.那时候满分好像只要45个.....
这个练个两天就不痛了,
偶要练两块腹肌出来,哇哈哈..

作者: H 时间: 2011-5-16 17:50
你有了

作者: melo 时间: 2011-5-16 23:13

作者: 半吊子 时间: 2011-5-16 23:24
运动量应该慢慢的加上去

作者: sukhoi 时间: 2011-5-17 12:42
上上礼拜市一医院看病看到LZ，8成是有了

作者: 城市上空 时间: 2011-5-17 12:48

sukhoi 发表于 2011-5-17 12:42
上上礼拜市一医院看病看到LZ，8成是有了

偶这么出名了啊，还能认得出来。
偶是去做24小时心电图检查的，

作者: 城市上空 时间: 2011-5-17 12:49
都说我有了，
谁赐我个男朋友哇~~~

作者: sunmay督学 时间: 2011-5-17 13:13
练俯卧撑吧，绝对管用

作者: 城市上空 时间: 2011-5-17 14:28

sunmay督学发表于 2011-5-17 13:13
练俯卧撑吧，绝对管用

说的是腰没劲,又不是胸.. 练俯卧撑能有啥用啊.

作者: 七柒 时间: 2011-5-17 15:19
我们这单身汉很多....

作者: sunmay督学 时间: 2011-5-18 09:29
回复城市上空的帖子

那你就每天20个俯卧撑，10个手指撑的
外加200个仰卧起坐

作者: 城市上空 时间: 2011-5-18 09:46

sunmay督学发表于 2011-5-18 09:29
回复城市上空的帖子

那你就每天20个俯卧撑，10个手指撑的

别把我当男的....
做不了那么多...
不需要那么强壮. 只要身体健康...

作者: 医生 时间: 2011-5-18 18:31
多写写游记就不酸了哈

作者: sunmay督学 时间: 2011-5-18 19:38
回复城市上空的帖子

呵呵，那就搞个有氧运动，跑跑步，练练瑜伽什么的

作者: sunmay督学 时间: 2011-5-18 19:39
回复医生的帖子

医生的意思是让你多看看祖国的大好河山

作者: 城市上空 时间: 2011-5-18 19:58

sunmay督学发表于 2011-5-18 19:39
回复医生的帖子

医生的意思是让你多看看祖国的大好河山

快了快了，还有一年就毕业了。

作者: 小僧 时间: 2011-5-18 20:13

城市上空发表于 2011-5-17 12:49
都说我有了，
谁赐我个男朋友哇~~~

你不是有的吗

作者: 城市上空 时间: 2011-5-18 23:08
回复小僧的帖子

我也以为有，，，结果没有。

哈哈。

作者: easyboy888 时间: 2011-5-28 14:52
小学时代做仰卧起坐跟玩一样。。。现在做40个铁定要命。。。

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