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标题: 桂林老骑友退休后的骑行生活---晨练 [打印本页]

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 13:59
标题: 桂林老骑友退休后的骑行生活---晨练
尧山是桂林骑友晨练最常去的地方，尧山离我家7.5公里，一年四季只要不下雨，我一般都会去骑一圈，上图：

这就是尧山，有车友实际测量绝对高度550米左右，不算太高，正好适合晨练。

这时节桃花已盛开

尧山盘山公路全长8.5公里，平均坡度7-8度左右，坡度不大，桂林最好成绩26分多钟，我的最好成绩35分，平时我都是休闲骑，大概50分钟左右，休闲骑车不伤膝盖。

去年底搞的自行车赛标语现在还挂着，我也参加了当时的比赛，因腿有伤只得了个中老年组第6名，重在参与吧！

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 14:10

这就是我的车，大家可能看过，一台19年的碳架古董车，现在车况还是刚刚的，我天冷的时候用作晨练和郊游用

付把这样安，即可当作休息把，又可用作挂车头包，旅行起来特方便。

车后面装个篮子，看起来不太好看但特使用，冬季爬山穿的多，在山底下把外衣脱下放在篮子里，下山再穿上，比背包好用。

这就是我了，头发白了，但身体还不错，一般的年轻人还不是我的对手，这得益于我长期坚持不懈的锻炼。

S5004601.JPG (96.34 KB, 下载次数: 15)

作者: 猎人 时间: 2012-3-26 14:12
老当益壮

作者: 巴蒂 时间: 2012-3-26 14:16
老人家身体好

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 14:20

这小夫妻两是我的朋友，两人一人骑车一人开助力车上山，顺便打点山泉水回去。

路面很好，骑起来既干净又舒服。

我的朋友在前面带路，我跟在后面照相，每天都会在上山的路上遇见些朋友，既锻炼了身体又联络的友谊。

这段路比较平缓

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 14:27

帮朋友来张正面的，该朋友虽然羽毛球打得很好，但骑车却是“水货”，人非常爽快。

骑了几公里，往下一看，还不算高

半山腰有个道庙，里面住着几个外地来的老道，休闲的很。

一路上都有路程指示牌，方便骑友们确定距离。

作者: jimi 时间: 2012-3-26 14:33
顶前辈，多多向您学习

作者: 〓图腾〓 时间: 2012-3-26 14:33
榜样

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 14:34

半路上有几处泉水，爬山不用带水了，可以随时补充水分，夏天就享福了。

回眸走过的山路

远处的群山，今天是晴天，照的不清楚，雨后特清楚，有雾的时候特好看。

山上发现一只很大的野鸡，冠子是红色的，因为照的匆忙，没照清楚，你们不妨仔细观察。

作者: hsi255 时间: 2012-3-26 14:43

杜鹃花已满山遍野地盛开了，我的相机不好，照不出实际效果。

广播电视塔耸立在山上，可以覆盖整个桂林

远处的群山

终点到了，骑得慢觉得还没出汗

朋友很客气，车还没停稳，中华烟就递上来了，笑纳！
今天就到这吧，以后有时间再聊，谢谢关注！

作者: 小超 时间: 2012-3-26 14:46
老人家好体力啊，后面的小筐很方便呀

作者: delpiero 时间: 2012-3-26 14:53
老当益壮

作者: 钟师傅 时间: 2012-3-26 16:41
8.5km，550米，坡度不小啊

作者: arsee 时间: 2012-3-26 22:25
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作者: 小⑨ 时间: 2012-3-27 09:12
多向前辈学习，我也想每天早上晨练，但是没有坚持啊。。。

作者: macaulay123 时间: 2012-3-27 11:51
老爷子，老当益壮啊。

向您多学习。

作者: dragonbeyond 时间: 2012-3-27 13:22
这个不得不支持一下这才是生活

作者: leikleik 时间: 2012-4-3 20:19
老爷子厉害

作者: hsi255 时间: 2012-4-4 06:53

这几天尧山的映山红开得更多了，再上点照片

作者: hsi255 时间: 2012-4-4 06:55

S5004683.JPG (138.22 KB, 下载次数: 12)

作者: hsi255 时间: 2012-4-4 06:57

作者: 1963671548 时间: 2012-4-4 09:25
骑行的环境很好

作者: 黑秃鹫 时间: 2012-4-4 10:40
还是南方环境好啊

作者: challenger 时间: 2012-4-4 11:23
顶顶噶不错的

作者: melo 时间: 2012-4-4 11:34
不错不错，给力呀！！！

作者: mofang 时间: 2012-4-5 15:40
FLX豪车啊~~

作者: 脚踏实地 时间: 2012-4-5 18:45
向你学习！

作者: vcqcjv 时间: 2012-4-6 00:05
身体是第一位的！

作者: 旅途…… 时间: 2012-4-9 10:55
尧山脚下，就是曾经读书过的地方。

作者: riskyzorro 时间: 2012-4-9 21:31
我在桂林读书四年，毕业后一直由于各种原因没有回去看看，心中挂牵，走过了那么多地方，觉得始终是桂林最美。。。。。

作者: hsi255 时间: 2012-4-9 23:26

riskyzorro 发表于 2012-4-9 21:31
我在桂林读书四年，毕业后一直由于各种原因没有回去看看，心中挂牵，走过了那么多地方，觉得始终是桂林最美 ...

小城市，最美谈不上，骑车倒是好地方。

作者: 爱博 时间: 2012-4-10 08:24
我的榜样，向先生靠拢，向先生学习！

作者: yeym 时间: 2012-4-13 22:50
挺不错的值得学习

作者: quattroa2 时间: 2012-4-13 23:19
好地方，好路！希望以后身体能和您一样好

作者: CRH 时间: 2012-4-14 20:48
路线不错

作者: 偏不告诉你 时间: 2012-4-30 21:18
好羡慕啊！~~~苏州的山都围起来了，ZF为了森林消防~~

作者: 木叶卡卡西 时间: 2012-5-16 21:49
好棒啊！！！！车帅风景美！！力挺这样的生活慢节凑大自然满足感！！比起城市的喧嚣好多啦！

作者: langsdorf 时间: 2012-5-28 21:32
路不错沿途挺绿环境不错适宜骑车锻炼
有这样的地方骑车是福气
趁着现在可能还不出名人还不多多骑骑吧以后出名了人多了就没意境了
像杭州早就到处人挤人人山人海了整个浙江安徽的人都要跑到杭州来
我看南方的山都差不多
我看看感觉跟杭州半山很像
老骑友说话稳重实在也不错滴

作者: 乐途铭品 时间: 2012-6-2 16:44
仔细看了下第一辆车的后轮花纹，是不是装反了？

作者: hsi255 时间: 2012-6-2 18:05

乐途铭品发表于 2012-6-2 16:44
仔细看了下第一辆车的后轮花纹，是不是装反了？

没反，该旅行胎太重，阿米巴把立也重的很，最近都换掉了。

作者: superdata_2008 时间: 2012-6-11 14:36
挺好的地方，休闲骑就是了。
需要修养半年才能骑车的帮顶。

作者: nedved 时间: 2012-6-11 16:04
修身养性　好地方

作者: 那么美 时间: 2012-6-11 21:04
朋友很客气，车还没停稳，中华烟就递上来了，笑纳！

巨汗...这朋友是要害您吧？

作者: longago 时间: 2012-6-12 13:05

怀念怀念读书时候经常去。

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