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标题: 三年不锻炼的结果---浙西天池抽筋之旅。 [打印本页]

作者: 医生 时间: 2012-5-6 09:17
标题: 三年不锻炼的结果---浙西天池抽筋之旅。
话说我想起了n年前和lp骑车的情景，她说pp疼，我不以为然。现在想想，我

3、4年没好好骑车过了。和同事相约好久，终于有了一个休息的，有太阳的休息日了。7点多点医院出发。装车，开车到大峡谷镇，再骑车上山

具体路线可以参见汽车爬坡专辑之十一：http://www.hzbike.com/portal.php?mod=topic&topic=papou

天气是相当的不错！阳光明媚，春风拂面。心情和天气一样，无比的畅快。女儿三岁多了，自行车也有三年多没怎么骑了。记得女儿2岁的时候自己去骑径山，竟然可耻的败了。这次和同事一起，可丢不起这个脸啊，一定要坚持完这17公里哦。

大峡谷镇开始，路面一直超赞。两侧风景也是超好没有浪费这来回200多公里的汽油费和过路费啊。

上坡伊始。坡度不大不小，但是对于久未锻炼的我来说，确实有些挑战了，屁股也好，大腿也好，3公里以后就开始发难了。救救未经锻炼的pp，估计是肥肉开始堆积了吧。虽然有骑行裤的pp垫保护，依旧开始酸痛起来，而且是以前重来没有过的，哪怕一天三百公里的时候。

阳光虽大，风却也凉。坚持了6公里后，实在无法抵抗酸胀的pp和疼痛的股四头肌肌腱。看见凉快的大树，还是停下休息片刻吧

一起去的吴兄和小熊，一个徒步、马拉松、骑车、拳击样样都行，一个经常跑跑西湖，也算是在锻炼的，只有我是骑了4年的电动车啊，话说前一天晚上擦车都擦了1个多小时啊。

该贴已经同步到医生的微博

作者: 医生 时间: 2012-5-6 09:21

休息片刻后继续上路。有临安的车友擦身而过。

转过弯去，不到1公里多，大腿终于不行了，一个大坡过后，腿抽筋了，直直的，下车拌腿。
还好旁边就是一个溪沟，赶紧水冷。松解了一会儿，吃了几朵映山红，再次上路。

水清水甜啊。装了一壶路上降温用！

作者: delpiero 时间: 2012-5-6 09:38
强度有点大的

作者: 猎人 时间: 2012-5-6 09:38
插医生的帖

作者: 小.晕 时间: 2012-5-6 09:39
路过路过

作者: sunmay督学 时间: 2012-5-6 09:54
有了孩子后繁杂事儿太多了，还是结婚前好，时间一大把

作者: anhhq 时间: 2012-5-6 10:08
有了小宝宝，去哪玩都想带着她

作者: 医生 时间: 2012-5-6 10:13
实话实说，爬上半山以后，路边的美景足以抵消你的疲劳。
所以，我的腿也一直在抽筋与不抽筋之间徘徊。恩，期间还小小的抽了几次，都还好，被美景拯救了。

路上遇见临安的车友。超强大的美女哦，在后面慢慢骑的我羞愧啊！！！！

开阔地带，大家都停下来回首一下过来的路线。心旷神怡！

作者: 猎豹歼击车 时间: 2012-5-6 10:23
这条路还是可以的

作者: 医生 时间: 2012-5-6 10:26

一路上坡。
其实到了10公里左右的时候，已经海拔近800米了，所以，后面的路上升不大，坡度已经比较小了。
所以我的发动机在山泉水的冷却下还能够坚持工作。就是扭矩不能太大了，不然又拉缸了。

作者: 医生 时间: 2012-5-6 10:42
今天是够丢脸的了，
暗暗想下次要把这局扳回来啊

吴兄动作快，等我等得无聊，开始把玩码表，结果不幸把按钮扒拉飞了。好吧，最后我找到了一个，算是将功赎罪了。

最后到顶。最后有大约1.5公里的缓下坡，爽！

作者: 医生 时间: 2012-5-6 10:49
接下来的旅程就是享受了。一路感受凉快惬意的风吧！

还有新款老式电话机，对了，要摇了才会响的哦！！

作者: 医生 时间: 2012-5-6 10:52
最后，农家饭！
我必须承认，这里我吃到了最难吃的红烧肉！连店里的厨师都自己承认了

不过躺椅是相当的给力！！

下面有河滩，下次可以来这里露营，篝火，烟花..........

完！
最后总价：要加强锻炼啊！！

作者: ScottXX 时间: 2012-5-6 11:00
这条路看起来很爽啊

作者: 裘抖麻袋 时间: 2012-5-6 11:05
被电话机震撼了...连厨师都承认难吃的红烧肉...

作者: wrfmy 时间: 2012-5-6 11:08
好拉风的电话

作者: 树下的人 时间: 2012-5-6 11:10
顶顶更健康

作者: mofang 时间: 2012-5-6 11:12
风景不错的感觉

作者: 筑梦 时间: 2012-5-6 11:28
不错哦呵呵
我平时也懒得上龙井锻炼，等夏天过完估计都没体力上山了

作者: 野狗 时间: 2012-5-6 12:17
医生尽显富态啊～～

作者: junglelin 时间: 2012-5-6 13:23
非常诱惑的爬坡路线嘿嘿

作者: 天堂清风 时间: 2012-5-6 13:38
医生是穿骑行服的那个吗？

作者: 流浪的风 时间: 2012-5-6 16:27
连厨师都承认难吃的红烧肉，那也能卖钱啊~~~

作者: 码头大哥 时间: 2012-5-6 16:37
骑车腿抽筋，医生也没法。

作者: 居里夫人 时间: 2012-5-6 16:38
医生的帖子，真当难得

第二页留名

作者: 沪杭甬高速 时间: 2012-5-6 17:16
这么粗的腿也会抽筋？

作者: 小沈 时间: 2012-5-6 21:23

陆码头发表于 2012-5-6 16:37
骑车腿抽筋，医生也没法。

爬坡前应当好好热下身,或许会好点,呵

作者: cobinzhang 时间: 2012-5-8 20:33
医生也不骑车啊，当年是多么狂热

作者: 一三同四 时间: 2012-5-9 09:12
不要提当年了

作者: UFO 时间: 2012-5-9 09:14
我啊好久没锻炼的
人啊胖的
车子啊生锈的

作者: 鱼鱼不洗澡 时间: 2012-5-9 09:25
老实说，从专业角度来看，楼主的帖子立意肤浅，文笔晦涩，根本不值一顶；但既然已经上当进来，把帖子点开，不顶，则意味着少了一个金币，失去早日升级的机会。顶，还是不顶？我的思想进行着激烈的我的思想进行着激烈的斗争。顶，可以为自己增加可耻但宝贵的一个金币，但崇高的信仰与无暇的品格毁于一旦；不顶，高尚的风范得以保全，若干年后，还可以对孙子说“很久以前，爷爷曾今有过一个机会……”，但毫无疑问我将永远成为论坛的落后分子。我不断地踟蹰着，彷徨着，犹豫着。。。眼看从沙发降到了板凳，又从板凳降到了地板，再不顶，估计首页都不能保住了。。。我一狠心，一咬牙，决定还是昧着良心顶楼主的帖子。作出决定后，一种深深的负罪感强烈地击中了我正直的心灵，一瞬间我泪流满面心如刀绞，意识到在以后的漫漫人生旅途中，我将因为这次不光彩的顶帖而经历长期的灵魂挣扎、精神痛苦乃至于心理煎熬，我不禁对着显示屏怒吼：“楼主你个混球，以后少发这种烂帖！！！

作者: 无敌水瓶 时间: 2012-5-9 10:09
LS的太精辟了

作者: aaqq12 时间: 2012-5-9 11:07
头盔要带的啊。。。。。

作者: 一诺千金 时间: 2012-5-9 12:39
偶是来看医生抽筋的！

作者: 黎明前的太阳 时间: 2012-5-9 22:53
那红烧肉到底有多难吃啊

作者: 老沈 时间: 2012-5-10 10:15
顶一顶！

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