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标题: 龙井居然跑进了10分- - - - - - - - - - - - 看来有所进步了。。。另外求教，（摇车） [打印本页]
作者: q2420sc    时间: 2012-5-9 21:40
标题: 龙井居然跑进了10分- - - - - - - - - - - - 看来有所进步了。。。另外求教，（摇车）
今天是第四次爬龙井，相对之前，要熟悉多了，以前都是不看表，也不记大致时间，今天一起骑的一个车友说，龙井要多少时间，所以在春夏秋冬那里看了下时间，然后一直向上，过了龙井牌坊，看了时间7分了，然后摇啊摇啊，硬是上了翁家山顶，看了时间，10分钟之内，欣喜了把，，，顺便问下，摇车有哪些技术要领，我感觉我的摇车方式不对，有顿挫感，求老爷们帮忙指点指点。。。不甚感激、
作者: 夜落    时间: 2012-5-9 21:46
厉害，表示摇的已经很厉害了，牌坊到山顶才摇了2分多
作者: q2420sc    时间: 2012-5-9 22:03
夜落 发表于 2012-5-9 21:46
厉害，表示摇的已经很厉害了，牌坊到山顶才摇了2分多

不是的，那时候已经过牌坊那个弯了，看的时间
作者: 虔诚→淡漠    时间: 2012-5-9 22:09
30分钟的表示飘过············
作者: q2420sc    时间: 2012-5-9 22:18
虔诚→淡漠 发表于 2012-5-9 22:09
30分钟的表示飘过············

今天，跟德胜一起跑的，他跑了16分钟。。。。你么，自己看着办好了
作者: 虔诚→淡漠    时间: 2012-5-10 11:07
q2420sc 发表于 2012-5-9 22:18
今天，跟德胜一起跑的，他跑了16分钟。。。。你么，自己看着办好了

那你们跑两趟，我就能和你们一起上山了，O(∩_∩)O哈哈~
作者: q2420sc    时间: 2012-5-10 11:21
虔诚→淡漠 发表于 2012-5-10 11:07
那你们跑两趟，我就能和你们一起上山了，O(∩_∩)O哈哈~

吃不消，昨晚骑过头了，今天一点力气都没有
作者: 虔诚→淡漠    时间: 2012-5-10 11:39
q2420sc 发表于 2012-5-10 11:21
吃不消，昨晚骑过头了，今天一点力气都没有

那些龙井进10分或者好几上几下的真不知道是不是ET啊············
作者: 裘抖麻袋    时间: 2012-5-10 11:42
推车上山的撸过...
作者: 奔V    时间: 2012-5-10 11:58
未来的禽兽
作者: q2420sc    时间: 2012-5-10 12:33
虔诚→淡漠 发表于 2012-5-10 11:39
那些龙井进10分或者好几上几下的真不知道是不是ET啊············

ET?      /
作者: 虔诚→淡漠    时间: 2012-5-10 13:12
q2420sc 发表于 2012-5-10 12:33
ET?      /

外星人，哈哈
作者: q2420sc    时间: 2012-5-10 13:14
虔诚→淡漠 发表于 2012-5-10 13:12
外星人，哈哈

作者: delpiero    时间: 2012-5-10 13:56
太厉害了
作者: 小超    时间: 2012-5-10 15:35
第四次就能进10分了，厉害，我都骑了一年多了还没进过10分
作者: melo    时间: 2012-5-10 18:50
作者: 流浪的风    时间: 2012-5-10 19:56
没上过龙井的撸过~~~
作者: 养乐多    时间: 2012-5-11 17:20
上个锁鞋，应该能解决顿挫的问题
作者: q2420sc    时间: 2012-5-11 17:56
养乐多 发表于 2012-5-11 17:20
上个锁鞋，应该能解决顿挫的问题

目前穿锁鞋了的
作者: end_cxy    时间: 2012-5-11 18:01
顿挫是啥概念，只踩不提？
作者: q2420sc    时间: 2012-5-11 18:08
end_cxy 发表于 2012-5-11 18:01
顿挫是啥概念，只踩不提？

就是一脚在下，一脚在上，踩的时候，就空档的现象
作者: end_cxy    时间: 2012-5-12 00:09
q2420sc 发表于 2012-5-11 18:08
就是一脚在下，一脚在上，踩的时候，就空档的现象

没踏圆，上下踩才会这样
作者: q2420sc    时间: 2012-5-12 10:38
end_cxy 发表于 2012-5-12 00:09
没踏圆，上下踩才会这样

请教如何改变呢？
作者: hzzxc2011    时间: 2012-5-12 11:29
ET
作者: q2420sc    时间: 2012-5-12 11:59
hzzxc2011 发表于 2012-5-12 11:29
ET

第二个！！！
作者: 鱼鱼不洗澡    时间: 2012-5-12 15:27
伸着舌头上山的飘过。。。
作者: end_cxy    时间: 2012-5-12 17:30
q2420sc 发表于 2012-5-12 10:38
请教如何改变呢？

踏圆呗~有钱可以考虑椭圆牙盘·~
作者: q2420sc    时间: 2012-5-12 18:34
end_cxy 发表于 2012-5-12 17:30
踏圆呗~有钱可以考虑椭圆牙盘·~

椭圆牙盘   得去学习一下
作者: 养乐多    时间: 2012-5-14 08:31
q2420sc 发表于 2012-5-11 17:56
目前穿锁鞋了的

我以前也有顿挫，但是穿了之后好像就很少了。。。应该还和你的齿比有关吧
作者: 一路疯    时间: 2012-5-14 15:51
q2420sc 发表于 2012-5-11 18:08
就是一脚在下，一脚在上，踩的时候，就空档的现象

这种情况就说明你的档位低了点呗，可能坐着
骑没事，但摇车档位一定要配合坡度，找到合适的踏频
作者: q2420sc    时间: 2012-5-14 15:59
一路疯 发表于 2012-5-14 15:51
这种情况就说明你的档位低了点呗，可能坐着
骑没事，但摇车档位一定要配合坡度，找到合适的踏频

可能就像你说的，节奏跟不上了
作者: 胖协三当家    时间: 2012-5-14 16:26
10fen,又是牛人一个
作者: 山猫    时间: 2012-5-14 16:57
1. 摇车比坐着骑要多消耗10--20%的体力，所以还是坐着骑省力。但是摇车骑会用得上力，所以会快一点
2.顿挫，就是踩得不圆，你多骑就会圆的，不用担心这个问题。
3.周末龙井四小时耐力骑，来挑战吧！
作者: q2420sc    时间: 2012-5-14 17:29
山猫 发表于 2012-5-14 16:57
1. 摇车比坐着骑要多消耗10--20%的体力，所以还是坐着骑省力。但是摇车骑会用得上力，所以会快一点
2.顿挫 ...

谢谢猫总指点，，。。四小时去围观下，嘿嘿
作者: 怀念龙井    时间: 2012-5-15 01:15
我一般龙井村的大转弯为中点，两边时间各用一半。
作者: q2420sc    时间: 2012-5-15 10:15
怀念龙井 发表于 2012-5-15 01:15
我一般龙井村的大转弯为中点，两边时间各用一半。

那你一开始就很猛啦，我是坐骑上去到牌坊的，过了牌坊看时间，摇车坐骑，交替的
作者: 码头大哥    时间: 2012-5-15 10:17
顶，龙井进10分朋友。赞。
作者: q2420sc    时间: 2012-5-15 10:20
陆码头 发表于 2012-5-15 10:17
顶，龙井进10分朋友。赞。

谢谢陆码头
作者: 怀念龙井    时间: 2012-5-15 17:25
q2420sc 发表于 2012-5-15 10:15
那你一开始就很猛啦，我是坐骑上去到牌坊的，过了牌坊看时间，摇车坐骑，交替的

水平太差了,基本都是被超车的,上次看到一个全程摇车的.Cervelo 白色的S2吧.太厉害了
作者: q2420sc    时间: 2012-5-15 17:50
怀念龙井 发表于 2012-5-15 17:25
水平太差了,基本都是被超车的,上次看到一个全程摇车的.Cervelo 白色的S2吧.太厉害了

作者: 天堂清风    时间: 2012-5-16 12:47
骑660上龙井 13分5秒 骑750上龙井 12分10秒 看来车子的刚性不同对爬坡的影响很大，660是老车，轮组比新的750还润。好把 我是菜鸟
作者: 小呆0429    时间: 2012-5-16 20:17
摇车好难  不会  只会瞎摇
作者: ml2538018    时间: 2012-8-2 09:32
推车上山的表示毫无压力
作者: 轮子上的超子    时间: 2012-8-2 14:23
不一般的牛叉
作者: 小健007    时间: 2012-8-2 22:10
“摇车”？？？
作者: 比较懒    时间: 2012-8-2 22:27
都是牛人，公共自行车，摇车上山，半路散架，步行下山，开车上山，清理现场的悲催飘过。
作者: 熬夜    时间: 2012-8-3 08:07
从不计时的飘过

摇车   不会  全程坐着骑
作者: Store    时间: 2012-8-3 09:35
如果前叉锁死也有顿挫感，我用山地软叉摇车就OK了，但是貌似就降低效率。
作者: 菜、车    时间: 2012-8-3 09:51
勉强上山的   飘……
作者: q2420sc    时间: 2012-8-3 10:01
这帖子沉好久了，这会这么热闹啊
作者: 如此这般    时间: 2012-8-3 13:02
成绩不错，加油楼主。
作者: 野人LW    时间: 2012-9-7 16:30
46楼的兄弟好杯具
挖一小铲



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