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标题: 蛙泳教学1 [打印本页]

作者: 诺亚 时间: 2004-8-15 18:50
标题: 蛙泳教学1
[MP=480,360]http://www.pearlsz.com/swimming/chinaswim/hanwen/vcd/vip/2003_jocke_brfront.mpg[/MP]

作者: su188 时间: 2004-8-15 19:00
要达到比赛型动作的水准还很难.铁三运动员游泳最好是练自由泳.

作者: 诺亚 时间: 2004-8-15 19:40
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>自由泳如果不能熟练掌握,又累又慢消耗体力太大,而职业选手可以2公里全速前进.所以业余比赛中可以采用蛙泳,按照楼上所说的50/分钟的速度,蛙泳足够了.这样的速度,只要可以达到三级运动员的水准,游泳段可以轻松的通过而将体力留到后面的赛段.

作者: 杭州铁人 时间: 2004-8-16 07:16

以下是引用诺亚在2004-8-15 19:40:51的发言：

<>自由泳如果不能熟练掌握,又累又慢消耗体力太大,而职业选手可以2公里全速前进.所以业余比赛中可以采用蛙泳,按照楼上所说的50/分钟的速度,蛙泳足够了.这样的速度,只要可以达到三级运动员的水准,游泳段可以轻松的通过而将体力留到后面的赛段.

>八一队的教练讲蛙泳的大腿部消耗力量特大，而且后面的自行车，跑步用的主要是腿部力量。他建议我们用自由泳的。

作者: 诺亚 时间: 2004-8-18 08:48
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> 自由泳当然是最好的选择,但是对于业余选手,对个人而言每百米自由泳于蛙泳的速度差距不大,但体力消耗可以相差一倍.虽然蛙泳注重腿部力量,但其技术特点决定其对惯性的掌握更多.要像齐晖那样游,而不要学罗雪娟.如果节奏掌握的好,那么在业余比赛中,1.5公里之后我们仍然能在比较小的劣势下保持较大的体力优势.如果蛙泳水平出众,那么获胜也不无可能

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