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标题: 三天夜骑龙井的几点感受 [打印本页]

作者: 老樟树 时间: 2012-9-12 00:23
标题: 三天夜骑龙井的几点感受
1、好累，每次都是蜗牛一样爬上去的，第一次甚至推了一段路，不过每次时间都有缩短；
2、没想到夜骑的人还是蛮多的；
3、TAOBAO买的头盔和前车灯还没到货，心里不踏实；
4、刚开始使用变速山地车，变速、姿势、踏频等都还不熟悉，需要多练；
5、很担心那些骑到路中间的车友，还有汽车在身后了还不靠边的车友，真为他们担心；
6、晚上空气真好；
7、减肥效果明显，3天减了3斤；

作者: 医生 时间: 2012-9-12 06:14
你这个减肥效果太显著了啊

骑不动就挂最小档慢慢磨，一定能上去的。

作者: 老樟树 时间: 2012-9-12 09:24

医生发表于 2012-9-12 06:14
你这个减肥效果太显著了啊

骑不动就挂最小档慢慢磨，一定能上去的。

因为我减肥潜力巨大。77KG，168CM。
昨晚用的变速是前2后3。

作者: Store 时间: 2012-9-12 12:20
“蜗牛一样”，前2后3应该有问题，试问踏频大概多少？
骑到骑行驿站叫Q总给你指点指点，胜过爬10次龙井。

作者: 老樟树 时间: 2012-9-12 12:47

Store 发表于 2012-9-12 12:20
“蜗牛一样”，前2后3应该有问题，试问踏频大概多少？
骑到骑行驿站叫Q总给你指点指点，胜过爬10次龙井。: ...

踏频，猜想60都不会到；
Q总，很忙。连续三天去都没遇到。需要机遇啊，呵呵
今天再去，估计要穿雨衣了

作者: 沪杭甬高速 时间: 2012-9-12 23:21
坚持住啊！

作者: 老樟树 时间: 2012-9-12 23:23

沪杭甬高速发表于 2012-9-12 23:21
坚持住啊！

今天下雨没去，在家泡论坛。

作者: ♂纸飞机 时间: 2012-9-13 21:40
天气好了我也去龙军的啦

作者: 老樟树 时间: 2012-9-14 08:32
本帖最后由老樟树于 2012-9-14 08:33 编辑

昨天第四次上龙井，中间停了一次，体重反弹明显

话说昨晚龙井上几乎没人骑车，好清凉，前面有石桌的茶叶店老板娘问我：“你冷不冷啊？”“我热啊热死了。”其实汗是有的，但的确没前几次上来那么多了。
下来到龙井路岔路口去驿站看看，晕，居然关着门，Q总去约会了？
和跟我一样的新人们分享下昨晚的收获：比上一次上龙井快了1分多钟，改变是锁前叉了、前面牙盘在后半段上坡调到最小牙盘了、戴头盔和手套了（头盔会让头顶的风更强劲更凉快、手套能增加握把力）、路线更熟悉了、中途能看码表时间了。

作者: dragonbeyond 时间: 2012-9-14 09:02
勤奋的好同学哈哈支持一个爬龙井也不要一味的去追求时间了最主要的还是按照自己的实力锻炼身体等到你爬坡的时候节奏平稳呼吸均匀你会发现骑车爬坡就是一件很爽的事情
当然骑平路也是一样

作者: quattroa2 时间: 2012-9-15 00:59

老樟树发表于 2012-9-12 09:24
因为我减肥潜力巨大。77KG，168CM。
昨晚用的变速是前2后3。

我是水货,183cm,90kg,44牙盘,次大的飞轮慢悠悠的上去

作者: 老樟树 时间: 2012-9-16 11:03

quattroa2 发表于 2012-9-15 00:59
我是水货,183cm,90kg,44牙盘,次大的飞轮慢悠悠的上去

我也是水货，因为一到顶上，那汗，就跟棒冰化了一样，不停的滴啊滴，T恤每次都是湿的前胸贴后背。不过一个星期下来，肚子上的膘薄了点，哈哈

作者: 鱼鱼不洗澡 时间: 2012-9-27 09:04
楼主最近很活跃啊。。。

作者: 老樟树 时间: 2012-9-27 09:14

鱼鱼不洗澡发表于 2012-9-27 09:04
楼主最近很活跃啊。。。

近日龙井去的不多了，只能在这里溜达溜达。——记得有位前辈说锻炼是持久的，更是循序渐进的，不能盲目，长假要自驾远行，休息几日，等回来后努力突破11分上龙井

作者: 沁月秋歌 时间: 2012-9-29 10:18

医生发表于 2012-9-12 06:14
你这个减肥效果太显著了啊

骑不动就挂最小档慢慢磨，一定能上去的。

跟我差不多的身高，比我重了18Kg啊！

作者: 鱼鱼不洗澡 时间: 2012-9-30 09:04
早上例行公事顶一帖。。。

作者: senzh 时间: 2012-10-5 20:30
隔几年再去发现大不如前了

作者: 老樟树 时间: 2012-10-8 13:05

senzh 发表于 2012-10-5 20:30
隔几年再去发现大不如前了

有一个多星期没去了，今晚再去看看，退步了几分钟，哈哈

作者: xukenan93 时间: 2012-10-9 11:13
我已经够瘦了。。。爬龙井还是很累

作者: 老樟树 时间: 2012-10-9 11:15

xukenan93 发表于 2012-10-9 11:13
我已经够瘦了。。。爬龙井还是很累

你的成绩一定提高了。话说我很久没去爬了，体重反弹了。

作者: Jadde 时间: 2012-10-9 12:19

老樟树发表于 2012-9-27 09:14
近日龙井去的不多了，只能在这里溜达溜达。——记得有位前辈说锻炼是持久的，更是循序渐进的，不能盲目， ...

人生第一次上龙井踩的是几百块钱的国产山地，结果都进11分了，而且咱还不是身体特别好的人，半年能感冒3次，每次去看病医生都和我说小伙子你体质不行啊，要加强啊，楼主你不会比我还惨吧- -

作者: 老樟树 时间: 2012-10-9 13:21

Jadde 发表于 2012-10-9 12:19
人生第一次上龙井踩的是几百块钱的国产山地，结果都进11分了，而且咱还不是身体特别好的人，半年能感冒3次 ...

体能和体质是两码事，好吧，我一年到头基本不生病，呵呵

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