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标题: 超火的摔车八项应对方式-转帖至单车时代 [打印本页]

作者: cyclingtime2013 时间: 2013-1-18 17:24
标题: 超火的摔车八项应对方式-转帖至单车时代

1. 骑乘前的全副武装:

准备好安全帽、手套以及自行车专用鞋；目前台湾约有一百多万的自行车人口，在时速二十四公里的撞击下，如果配戴符合标准的自行车安全帽，约可吸收九成以上的冲击力。剩余不到10%传送至头部，在人体可以承受之范围内。

国民健康局曾于94 - 95 年委托台北医学大学进行「自行车事故伤害之探讨与防制对策」，研究显示，有配戴安全帽者比没有配戴者的死亡危险性降低12%；而严重受伤(受伤严重度9分以上) 之相对危险性也降低27%。

2. 眼睛随时盯着前方路况：

注意石头、树木或任何可能让你摔车的阻碍，尤其在台湾的路面充满了反光钮与人孔盖，车友们在行驶中要特别小心；特别留意的是，多落叶的路面或有路面有烂泥的时候，就如同下雨或结冰的路段的湿滑一样，一刹车就有可能打滑，要特别谨慎。

3. 身体呈「猫」的姿态：

意识到即将要摔车时，用手部与手臂保护头部，下巴往胸口处靠拢，两手臂弯曲，预备好着地能吸收撞击的力道，就像这只把自己身体蜷曲成球状的小猫一样。

4. 试着用身体的侧面着地

用身体侧面、而不是正面或背后着地，人的身体最脆弱的地方就是上躯干的头颈部位置；如同车祸受伤的伤患都要先固定头颈部一样，如果不慎撞击到这个部位，除了抢快把握送医时间以外，必须假设该患者为头颈部受伤的病患，以颈圈或其他东西固定后方可送医，否则扯动脊椎神经，造成的伤害恐怕无法弥补。