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标题: 请教坐垫高度和肩颈角度问题 [打印本页]

作者: luyi71 时间: 2013-2-2 20:48
标题: 请教坐垫高度和肩颈角度问题
由于职业关系，肩颈不是很利落，所以很纠结坐垫高度问题，过高重心往前，肩颈压力大，手腕着力，肩颈手腕脖子在骑行3小时左右会感到疼痛，坐垫过低，身体偏后，手臂和腰部比较难受，个人感觉坐垫和车把高度平行感觉最好，耐久性有待考察，拿自己当小白鼠了，望有经验的长时间骑行的兄弟赐教

作者: 老樟树 时间: 2013-2-2 21:37
以前看过不少关于座垫高度的提问帖，通常是根据脚掌踏在踏板上，腿不完全伸直，但又强调每个人要以最终适合自己为最终目的，楼主肩颈不适，看来还是要自己把握了。我对运动生理不太了解，只能帮顶

作者: luyi71 时间: 2013-2-2 21:39

老樟树发表于 2013-2-2 21:37
以前看过不少关于座垫高度的提问帖，通常是根据脚掌踏在踏板上，腿不完全伸直，但又强调每个人要以最终适合 ...

这个我觉得很奇怪，长距离短距离要分开研究

作者: 老樟树 时间: 2013-2-2 21:42

luyi71 发表于 2013-2-2 21:39
这个我觉得很奇怪，长距离短距离要分开研究

骑行距离不同，路况不同，坐姿、座垫高度都要变化的。尤其是长途，我觉得更要不断调整坐姿避免疲劳

作者: ccs1201 时间: 2013-2-3 01:27
要标准姿势的话，就是脚伸直，脚后跟刚好踩到踏板，要舒服的话，怎么舒服怎么来咯，，

作者: delpiero 时间: 2013-2-3 09:04
调到自己感觉舒服就可

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