骑行网 HZBIKE
标题:
公路车 下午去晒人干去!
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作者:
bikeking
时间:
2006-7-30 12:02
标题:
公路车 下午去晒人干去!
<p>有人去吗?</p><p>下午3点骑行天下出发!</p>
作者:
MATTHEW
时间:
2006-7-30 12:26
上班赚钱ING
作者:
klc
时间:
2006-7-30 12:27
热死人阿
作者:
水母
时间:
2006-7-30 12:54
[em17][em17][em17][em17][em17][em17][em17][em17]
作者:
风之子19
时间:
2006-7-30 14:01
骑了十分钟！热！
作者:
delpiero
时间:
2006-7-30 15:17
上午骑过了
作者:
QZY
时间:
2006-7-30 16:49
我明天早上去
作者:
未来之歌
时间:
2006-7-30 17:00
<p>真的快晒成人干了。</p><p>与超人bikeking的练习后记：</p><p>1.骑行天下至梅岭段:热身,39挂21/19,RPM100-110；</p><p>2.梅岭段至隧道:启动,53挂16/17/19,最后接近隧道处摇车,RPM80-100,25-35KM/H</p><p>3.隧道至梅家坞:超人bikeking发威,疾速下坡,瞬时不见其影。我则滴汗不出，下坡都觉难受，53挂15，RPM110以上，40-55KM/H；</p><p>4.梅家坞至满觉陇:bikeking继续发威,顶风一直领骑,53挂17,RPM90-100,38-42KM/H；</p><p>5.满觉陇至龙井爬坡:bikeking无可救药地发威,我连其项背都望不见,滴汗未出,只能12-15KM/H缓慢蛇行,异常难受。</p><p>总结：与bikeking练，受益非浅。</p><p>
S：我得戒吃肉了，代之以鱼和虾这样的高蛋白低肢肪食物。</p>
作者:
MATTHEW
时间:
2006-7-30 17:05
没中暑就是万幸了
作者:
未来之歌
时间:
2006-7-30 17:07
<p>回到家里不开空调，硬是让自己出了一身汗。</p>
作者:
bikeking
时间:
2006-7-30 18:02
<p>哈哈,明天继续!</p><p>刚干了一个西瓜!</p><p>夏天骑车要及时补充水和维生素另独立加维生素C和复合维生素B!</p>
作者:
未来之歌
时间:
2006-7-30 20:09
老王的新头像是绝对的人体工程楷模,哈哈.
作者:
bikeking
时间:
2006-7-30 20:32
<p>茶壶队长又失踪了!</p><p>蓝色T队又多了一个新队员,超强!</p><p>爬龙井和飞一样~~~~汗的我冷!</p>
作者:
未来之歌
时间:
2006-7-30 21:00
下次一起练练，能出一身冷汗热汗都行，嘿嘿。
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S：我得戒吃肉了，代之以鱼和虾这样的高蛋白低肢肪食物。</p>