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标题: 自行车运动对身体的好处——您知道吗？ [打印本页]

作者: xxvii 时间: 2015-2-5 15:08
标题: 自行车运动对身体的好处——您知道吗？
自行车运动在国外非常风靡，近年来，这股风潮逐渐卷入中国，涌现出大量的自行车俱乐部和爱好者。像ALUTECH、NEILPRYDE http://www.xxvii.com/brand/neilpryde高档进口自行车品牌也逐渐为国人所知，虽然价格不菲，但许多骑友表示，在他们踏上爱车的一刻，便完全爱上了这项运动。
在大自然中充分释放自己的野性，感受探险带来的乐趣，光是这些便足够吸引人的了。除了该项运动本身的娱乐性，山地车运动还具有您想不到的好处——改善您的体质和健康。
虽然我承认，山地车运动具有一定的危险性，您需要做好充分的防护，但是小小的肿块或淤青在其对于健康的好处面前都显得微不足道。经常参加山地车运动，能够强化心肺功能，有效减少患心脏病和高血压的几率达50%，避免青少年肥胖问题的产生。此外，山地车运动相比跑步而言，对膝关节损伤明显减小。
山地车运动对于改善人体的心理健康也有着显著的功效。事实表明，山地车运动能够让自行车手感到更加愉快和充实，减少抑郁的发生。
对于山地车运动爱好者而言，这项运动能够让他们有机会结识更多朋友，积极参与互动，拓展人脉，树立健康、自信的人生观和世界观。
最后，相信您还可以举出更多山地车运动的好处，别再坐以待毙，心动不如行动，让生活更加精彩。

作者: cm园丁 时间: 2015-2-11 09:44
适当骑行

作者: delpiero 时间: 2015-2-11 17:19
但现在的雾霾太大了

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