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标题: 强烈要求王世国出训练方案！ [打印本页]

作者: 尼古拉斯 时间: 2007-8-9 11:18
标题: 强烈要求王世国出训练方案！
兰色的梅岭训练方案最好能公开，一来我们也可能参照，二来好让我们为你们输送更多新鲜血液
快！！！

作者: 终于来 时间: 2007-8-9 17:30
你跟了来不就知道了~

作者: wyf 时间: 2007-8-9 20:29
5-10趟，第一趟热身，最后一趟适当放松..就这样，很简单

作者: 鸥鸥 时间: 2007-8-11 06:48
啊，就这么简单么
明天我也去试试

作者: ①个朲啲烟火 时间: 2007-8-11 15:14

作者: nicolas 时间: 2007-8-11 15:38
你不要一知半解就出发啊有危险的

作者: wyf 时间: 2007-8-11 16:01
没危险的话就没几个人玩自行车了

作者: bikeking 时间: 2007-8-14 00:05
秘诀就是抽筋!

作者: airkids 时间: 2007-8-19 21:12
抽筋就意味着提高

作者: bikeking 时间: 2007-8-20 23:01
抽筋有很多种~~~胃抽筋是最高级的!

作者: Armstrog 时间: 2007-8-21 08:30
胃抽筋的后果就是呕吐，我宁可腿抽筋也表胃抽筋的……

作者: 终于来 时间: 2007-8-21 09:00
我从来没抽筋古

作者: 延安路正步走 时间: 2007-8-26 14:33
抽疯算不算?

作者: hz9266 时间: 2008-3-15 17:55
请问胃里有筋么??

作者: QLM 时间: 2008-3-16 16:25
[faint] [faint] 你们太狠了

作者: 啦啦是偶像 时间: 2008-4-22 14:22
来总.我看好你

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