骑行网 HZBIKE

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 12449|回复: 15
打印 上一主题 下一主题

强烈要求王世国出训练方案!

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1
发表于 2007-8-9 11:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
兰色的梅岭训练方案最好能公开,一来我们也可能参照,二来好让我们为你们输送更多新鲜血液
快!!!
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

2
发表于 2007-8-9 17:30 | 只看该作者
你跟了来不就知道了~
回复 支持 反对

使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-4 14:47
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]偶尔看看II

    3
    发表于 2007-8-9 20:29 | 只看该作者
    5-10趟,第一趟热身,最后一趟适当放松..就这样,很简单
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2012-11-2 13:46
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]偶尔看看II

    4
    发表于 2007-8-11 06:48 | 只看该作者
    啊,就这么简单么
    明天我也去试试
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    5
    发表于 2007-8-11 15:14 | 只看该作者
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    6
    发表于 2007-8-11 15:38 | 只看该作者
    你不要一知半解就出发啊有危险的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2014-7-4 14:47
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]偶尔看看II

    7
    发表于 2007-8-11 16:01 | 只看该作者
    没危险的话就没几个人玩自行车了
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    8
    发表于 2007-8-14 00:05 | 只看该作者
    秘诀就是抽筋!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2011-5-30 10:49
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    9
    发表于 2007-8-19 21:12 | 只看该作者
    抽筋就意味着提高
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    10
    发表于 2007-8-20 23:01 | 只看该作者
    抽筋有很多种~~~胃抽筋是最高级的!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    11
    发表于 2007-8-21 08:30 | 只看该作者
    胃抽筋的后果就是呕吐,我宁可腿抽筋也表胃抽筋的……
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    12
    发表于 2007-8-21 09:00 | 只看该作者
    我从来没抽筋古
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    骑行网 HZBIKE  

    GMT+8, 2024-12-23 21:51 , Processed in 0.026035 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表