自行车骑行，锻炼上肢来对抗疲劳很重要哦

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发布时间: 2013-10-23 10:34

　　很多骑友长途骑行后，都会觉得脖子和肩膀比腿更累。骑手们通常都很少关注上肢的锻炼，但是骑公路车会对颈部和背部肌肉产生特别的压力。　

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