自行车骑士防止背痛有秘诀

正文摘要:

    背痛是登车骑士最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。调整车架高度、上管长度，找出正确的坐姿，并规律地做肌肉伸展运动，能有效地避免背痛。     秘诀一：正确的坐姿 珍惜背部 ...