好久不骑车,爬个坡腰酸...

城市上空 · 发表于 2011-5-16 09:00

就说来做个仰卧起坐锻炼下腰部肌肉吧,
结果,
上前天开始做了26个,就累了.
然后前天做了40个也很轻松,
就决定
每天睡觉前多做10个,
到了昨天,
发现,做了一个就肚子痛.....
呃.....
看来真是宅在家里宅太久了.
自找的....

lgs520yxx · 发表于 2011-5-16 09:33

肚子痛就证明肚子上的脂肪在燃烧了

继续燃烧吧

城市上空 · 发表于 2011-5-16 09:49

肚子上没脂肪的.
要多吃点长点肉.

骑去骑来 · 发表于 2011-5-16 10:17

仰卧起坐没搞头

zeaka · 发表于 2011-5-16 10:22

本帖最后由 zeaka 于 2011-5-16 10:23 编辑

仰卧起坐以前考试都满分，但貌似减不了肥，做一百个也没用...

QZY · 发表于 2011-5-16 10:31

终于走出来了

小僧 · 发表于 2011-5-16 12:36

好久没骑车
我睡觉都累

简单又明了 · 发表于 2011-5-16 14:17

那是你前天做40个把肌肉拉伤了

沪杭甬高速 · 发表于 2011-5-16 14:32

坚持，不是痛，是酸。
多做做，积累的乳酸排掉了，就不酸了。

七柒 · 发表于 2011-5-16 17:07

以前一分钟可以做70个...

城市上空 · 发表于 2011-5-16 17:20

以前初中时也可以一分钟做60个的.那时候满分好像只要45个.....
这个练个两天就不痛了,
偶要练两块腹肌出来,哇哈哈..

H · 发表于 2011-5-16 17:50

你有了

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