端午6.16日~24单车环青海湖活动召集

飞也

青海湖是单车圣地，美丽的风景令人陶醉，这里就不多说了。一般7月份是去骑车的好季节，但6月底去也不赖，不冷不热。

休闲级别。不赶时间，不赶路，不比速度。纯粹看风景，环湖，体验淳朴的生活。

插曲：端午我有10%的概率要出差，要出差的话就去不了了，不出差有2人铁定成行。我要出差了，想去的可以继续前行。6月底青海的车友很多，临时组队非常容易。

速度20+，骑的快的随意，在前面等就好。东西能少带就少带！

【适用成员】 所有（最好带折叠车，山地公路等到西宁不方便。也可以到西宁租单车，一天好像是60）
【联系方式】 站内短信
【费用预算】 火车过去的话2000左右，飞机的话不止，看你自己的情况了。（来回交通费，吃住）
【报名方式】 跟帖明确报名或站内短信，可加群细聊：162184761
【活动时间】 6.16日（周六）~24日（周日）（共9天，要请4天年休假）
【集合地点】 6月17号20:38西宁西火车站前，坐飞机的车友直接在西宁的酒店见
【骑行路线】 杭州——兰州——逛兰州市区——西宁——西海镇——环青海湖——西海镇——西宁——逛塔尔寺、日月山、
                      北禅寺、倒淌河等——西安（逛西安）——杭州    （环青海湖，不赶时间，沿途著名旅游地尽量都去看看）                     
           
                     
                      D1（16日）：早上09:53 T112/T113（这个行程自己安排，17号晚在西宁西火车站前集合）
                      D2（17日）：12:25到达兰州。
                                             兰州市区不大，有5个小时的时间稍微逛逛兰州著名的景点，吃兰州特色小吃。
                                             T213，18:13兰州——20:38西宁西。
                                             到附近酒店入住，有性质的话出去腐败，吃手抓羊肉和酸奶等。早点入睡。
                      D3（18日）：6点起床，搭车前往西海镇。没带单车的租车，进行出发前的整理。然后出发。
                                             西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多
                      D4（19日）：151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  122KM平缓路段为主
                      D5（20日）：鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县            65KM平缓路段为主
                      D6（21日）：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇    87KM有3个长坡，起伏路段较多。
                                            然后汽车返回西宁
                      D7（22日）：逛塔尔寺、日月山、北禅寺等西宁附近景点，吃当地特色食品。
                                            晚上乘22:10乘K375/K378前往西安。
                      D8（23日）：10:20到达西安。挑西安当地著名景点参观 ，吃西安特色小吃。
                                            晚上22:40乘T114/T111返回杭州。
                      D9（24日）：17:07到达杭州

                      这是初步行程，最终行程等报名的人齐了，可以一起商议，根据商议结果更改
                      在西宁集合，途中可以一起，也可自己单独前往，飞机火车不限。
                     上面路线中，杭州到西宁、西宁到杭州路线仅供参考
                                      
【骑行自备】补胎工具、头盔、手套、头巾（这个很重要）、票票、身份证（住宿）、适当药物、
                     适当衣物（温差大，有冲锋衣冲锋裤更好）、适当食物（中午可能会没饭吃）
【注意事项】头盔手套必备，自己提前准备好往返车票或飞机票
【免责申明】 本活动请参加者必须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明





                   环青海湖骑行攻略
      青海湖，海拔为3197米，是我国最大、最壮美的湖泊。它的周长360km，面积达4583平方公里，且水域面积有逐年扩大的趋势。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况很好的公路。骑行最高海拔3458米，在该地区旅行基本无高原反应。



[所需装备]
青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。

A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品

B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具

C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养

D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）
[简介]
出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里；
方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
当地交通：如果想从西海镇开始骑行，先从西宁到西海镇，建议乘坐公交大巴（乘车地点：西宁老火车站以南500米处的西宁长途汽车站或西宁西站旁的临时长途汽车站），西宁至西海镇110余公里，每天07：30---17:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。
住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、青海湖渔场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、泉吉乡、刚察县、哈儿盖、西海镇，每年七、八月旅游旺季期间请提前预订。环湖地区人烟相对集中，如计划在湖畔扎营，不要离人群太远，最好是付给房主很少的钱在牧民家院子附近搭帐篷，这样即安全有可以得到很多便利。
民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。
景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。



[路况]

a)整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b)环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。

c)109国道上下坡比较平均,以平坦路面为主。

d)出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f)出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。


[建议日程]
D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多

D2 151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  122KM平缓路段为主

D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县            65KM平缓路段为主

D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇    87KM有3个长坡，起伏路段较多

先从西宁到西海镇
西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。来这里主要是参观原子弹研制基地，西海郡古城和金银滩草原。
第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），然后向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多)。
第二天：继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇（布哈河）。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛镇，有很多不同档次的旅馆可以选择。
第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，偶尔会对骑行者免票，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以品尝到各种当地特色小吃。
第四天：继续沿315国道向东骑行87km，下午16：00前到达西海镇，可以乘班车返回西宁。


[总结]
环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。


[注意事项]
环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行；每年6---9月份适宜骑行，但天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。


欢迎各位车友来到美丽的圣湖-----青海湖！

以上功略由青海圣湖自行车俱乐部提供，请提出宝贵意见和建议！

有梦想，就会有希望！


  

工口的一只小猪

D1 晚上10点火车到西宁
D2 西宁到西海 抓紧点下午可以出发 90公里夜宿 151
D3 151到钢察 小150公里
D4 钢察到西海130公里 西海到西宁 赶上晚上10点到上海的火车
D5 杭州
这时间太尼玛紧了。。绝对要累死人的。。。

飞也

工口的一只小猪 发表于 2012-5-20 23:06
D1 晚上10点火车到西宁
D2 西宁到西海 抓紧点下午可以出发 90公里夜宿 151
D3 151到钢察 小150公里

22~27号，一共有6天，目前暂定6天，你上面说的只有5天。有车友来参加了，大家讨论，要是觉得时间紧，就7天。每天基本100公里左右，休闲游

飞也

自己顶顶

飞也

时间快到了，自己顶顶

飞也

我的车票和几个车友的都买好了，

点万光军

支持一下，顺利的话明年10.1青海湖

鱼鱼不洗澡

帮顶。。。。

流ぁ沙

好活动的，暂时没时间，总有一天要去转一圈的

lornchan

打算明年去，LZ这个算是攻略可以收藏了