膝盖问题求助谢谢

Alex_Mo · 发表于 2012-8-19 00:51

骑车快一年了，里程大概3000KM左右，今天晚上出去夜行，100KM左右，返程最后20KM左右膝盖就有点疼，应该不是坐包高度的问题，今晚巡航25-30这样吧，也有小段拉速度的，难道是我踏频过快？我常用的是2-6 2-7 2-8 3-5 3-6 这几个齿比，到底问题出在哪里？求高人指教。明天打算去买一对护膝回来再试试。。
再一个问题：骑久了脖子酸，我是不是该把坐包前后位置调一下？
谢谢。。。。。

医生 · 发表于 2012-8-19 10:01

山地公路？
脖子是没有什么好办法的

delpiero · 发表于 2012-8-19 10:09

按照你的齿比看属于正常范围，应该不会对膝盖造成很大的压力，当然如果遇到风阻大或爬坡时还是用小尺比比较好。踏频过快和过慢都不好，以自己感觉为准。还有脖子酸也可能和车架大小也有关系。

Store · 发表于 2012-8-19 11:34

关于姿势，还是叫专业级的人给你看看吧，这么说也没有用的。

Alex_Mo · 发表于 2012-8-19 19:13

医生发表于 2012-8-19 10:01
山地公路？
脖子是没有什么好办法的

山地车公爵650

Alex_Mo · 发表于 2012-8-19 19:15

delpiero 发表于 2012-8-19 10:09
按照你的齿比看属于正常范围，应该不会对膝盖造成很大的压力，当然如果遇到风阻大或爬坡时还是用小尺比比较 ...

谢谢......

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