公路车下午去晒人干去!

bikeking · 发表于 2006-7-30 12:02

有人去吗?下午3点骑行天下出发!

MATTHEW · 发表于 2006-7-30 12:26

上班赚钱ING

klc · 发表于 2006-7-30 12:27

热死人阿

水母 · 发表于 2006-7-30 12:54

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风之子19 · 发表于 2006-7-30 14:01

骑了十分钟！热！

delpiero · 发表于 2006-7-30 15:17

上午骑过了

QZY · 发表于 2006-7-30 16:49

我明天早上去

未来之歌 · 发表于 2006-7-30 17:00

真的快晒成人干了。与超人bikeking的练习后记：1.骑行天下至梅岭段:热身,39挂21/19,RPM100-110；2.梅岭段至隧道:启动,53挂16/17/19,最后接近隧道处摇车,RPM80-100,25-35KM/H3.隧道至梅家坞:超人bikeking发威,疾速下坡,瞬时不见其影。我则滴汗不出，下坡都觉难受，53挂15，RPM110以上，40-55KM/H；4.梅家坞至满觉陇:bikeking继续发威,顶风一直领骑,53挂17,RPM90-100,38-42KM/H；5.满觉陇至龙井爬坡:bikeking无可救药地发威,我连其项背都望不见,滴汗未出,只能12-15KM/H缓慢蛇行,异常难受。总结：与bikeking练，受益非浅。

S：我得戒吃肉了，代之以鱼和虾这样的高蛋白低肢肪食物。

MATTHEW · 发表于 2006-7-30 17:05

没中暑就是万幸了

未来之歌 · 发表于 2006-7-30 17:07

回到家里不开空调，硬是让自己出了一身汗。

bikeking · 发表于 2006-7-30 18:02

哈哈,明天继续!刚干了一个西瓜!夏天骑车要及时补充水和维生素另独立加维生素C和复合维生素B!

未来之歌 · 发表于 2006-7-30 20:09

老王的新头像是绝对的人体工程楷模,哈哈.

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