瑜珈，自行车，游泳。。。。。

alifafa · 发表于 2008-7-16 10:17

偶认为YOGA是各种运动最好的基础训练之一，YOGA可以锻炼呼吸，协调性，还有柔韧性，都是自行车运动需要的基本素质,尤其是柔韧性，好多人骑不了足够多时间，首先要克服柔韧性的问题。游泳，对身体的协调性，柔韧性要求更高，蛙泳的技术动作对下肢的柔韧性很高。想要骑车骑的好，首先从身体的柔韧性锻炼开始吧.OK,let's see how it works.http://www.youtube.com/watch?v=YC4JzHJr_6Y

[ 本帖最后由 alifafa 于 2008-7-16 13:17 编辑 ]

下雨天 · 发表于 2008-7-16 10:19

太多了，玩不过来

alifafa · 发表于 2008-7-16 10:30

啊毛呀啊！骑公路自行车，YOGA是必选训练课程之一。

akk · 发表于 2008-7-16 10:34

敢问LZ说起来一套一套的，实力如何？

akk · 发表于 2008-7-16 10:34

我是想不出公路和瑜伽能扯上什么关系

多.多 · 发表于 2008-7-16 11:01

只爱单车!

alifafa · 发表于 2008-7-16 11:03

跟我骑骑就知道了，体力暴好，装备精良，英俊潇洒，赛过白马王子。

多.多 · 发表于 2008-7-16 11:03

愈加听说不好玩[how]

多.多 · 发表于 2008-7-16 11:04

原帖由 alifafa 于 2008-7-16 11:03 发表
跟我骑骑就知道了，体力暴好，装备精良，英俊潇洒，赛过白马王子。

白马王子的家伙有四的脚,你的最多三个轱辘(保护轮)

alifafa · 发表于 2008-7-16 11:05

昨天骑车3个来回闻涛路，加上1000M蛙，感觉状态奇好。

马甲狂人 · 发表于 2008-7-16 11:07

我就玩玩自行车游泳羽毛球

多.多 · 发表于 2008-7-16 11:08

现在游泳池人都太多了

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