骑自行车去浙江宁波

叮当快回来

装备2个人打算从江西赣州骑自行车去浙江宁波。请有经验的朋友提供一些建议，越全面越好。比如推荐自行车和其他装备，路线安排，日常安排，具体花费，需要时间(计划体力用到上限，尽量缩短时间)等等。
自行车不需要太好，在当地收个二手的山地车好了，成色不要太差，轮子带快拆就行。装备么，主要带上备胎，筒修理工具，便携打气，雨衣，这个天气出行要带防中暑的药物，指南针，有GPS最好，那么多东西估计也准备个小驼包，还有骑行头盔，骑行眼镜有最好，如果是新手每天骑行尽量不要超200，具体看体力情况决定，路线还是自己查地图，最好制定两套方案，并根据实际情况可再调整。具体花费么，车子自己定预算，其他需要准备的东西大概400-500，路上花费大概每天100撑死，不要住太好的宾馆就可以了。