自由泳教学片

诺亚 · 发表于 2004-8-15 09:41

[MP=480,360]http://www.pearlsz.com/swimming/chinaswim/hanwen/vcd/temp/VTSIAN01.mpg[/MP]

绿茵 · 发表于 2004-8-16 17:29

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>谢谢诺亚!<

>我很想参加女子的铁人三项.一直以来就是游泳不好只好放弃几次好的比赛.这次通过你的图片希望有较大的进步哟.

杭州铁人 · 发表于 2004-8-16 07:09

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>这个教学片不错啊，我的自由泳也的改进了

诺亚 · 发表于 2004-8-15 18:48

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>这样?那我发个蛙泳.蛙泳足够了

su188 · 发表于 2004-8-15 18:44

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>杭州铁人队里组合搭配的最好:<

>游泳:1500米/30分以内<

>自行车:40公里/60分钟--70分钟以内跑步:10公里/45分钟-55分钟以内大家可以有目标了。

枇杷 · 发表于 2004-8-15 12:00

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>很好哎。。。我的自由泳就是学不好，希望看了能有用处。。。[em07][em07][em07]

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