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老张 · 发表于 2011-12-13 10:11

本帖最后由老张于 2013-9-26 09:19 编辑

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老猪头 · 发表于 2011-12-13 10:44

老张骑车一年来成绩纷然，所写的小结实事求是，自我剖析灰常到位。基本上每天坚持晨练上龙井，不容易，尝到了锻炼健身的甜头，算得上2011年良友新人中的积极分子。赞一个！

★大卫★ · 发表于 2011-12-13 11:30

老张骑车目的明确，总结到位，为人实在。
来年能管住自己的嘴，避免痛风和保持150斤之内的体重应该是没有问题的。

飞扬 · 发表于 2011-12-13 12:22

总结简明全面，更说明骑车给个人带来的切身改变，鼓舞更多人参加骑行活动。

★大卫★ · 发表于 2011-12-13 12:22

借年终大会和老张总结之风，偶亦小结一下2011年的骑车情况：
1、两辆车的码表加起来显示有6000多公里；
2、坚持骑车20余公里上下班（雨雪天除外）；
3、随车队骑行活动有：径山、林家塘、新湖中宝、阳山坞、萧山湘湖、塘栖博陆；
4、两人骑行有：高坪村、安徽霞坑、西天目、牛水坞、苏州、江山廿八都、天荒坪、皇位山、莫干山、永安山；
5、平均每月有2~3次的小型的登山活动；
6、身体状况：体重保持在145~148斤之间，体检报告显示基本正常。偶有血压偏高，不吃药。

可喜的是，在2011年里，终于雪了5年前的皇位山之耻，从后山一口气骑行登顶成功。年内还先后把天荒坪和永安山也攻克了，都是一气呵成。为此，我的兄弟至今还郁闷呢，咋咱就落后了呢？！呵呵……
希望明年多多参加良友俱乐部的活动，公里数达到上万。

红大姐 · 发表于 2011-12-13 13:45

老猪头 · 发表于 2011-12-13 14:51

欢迎各位也像老张合大卫那样，到网上来晒一晒自己的骑游总结！

陈大哥 · 发表于 2011-12-13 21:02

老张，加油------------------！！！

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