手腕疼，肩膀酸

jimi · 发表于 2012-4-10 12:29

自从加入HB，感觉找到了组织，最近一个月骑行比较频繁，过瘾的同时也发现了问题：
1，刚开始是PP疼、大腿酸，不过一个礼拜之后就适应了。
2，再则，是左侧肩膀后面（不知是不是肩胛骨的地方）酸，骑长途就会酸疼，平时上班骑骑没问题的（这可能是老毛病了，大学玩了4年电脑，由于键盘和鼠标不在同一平面上导致左手高右手低）。或者骑行时是左右手用力不均呢还是，应该不至于吧
3，上周末发现手腕疼了，右手明显。个人分析了下：一是菜车的弹簧叉的问题，硬；而是菜车的刹车差垃圾线碟，特别是长下坡的时候，那个手酸啊（当然，我现在也知道垃圾碟不如好V刹）；其他，可能骑行姿势不对，双手没有放松，但是下坡的时候，难免重心会有很多力量集中在手上了，加上要刹车，手腕负荷很大...

总结一下，菜车伤不起啊...

jimi · 发表于 2012-4-10 12:33

奔V · 发表于 2012-4-10 12:43

分析到位，赞

louver1 · 发表于 2012-4-10 12:48

顶个~~

阿木狗 · 发表于 2012-4-10 13:32

多骑骑，习惯了就好。

暗香浮动夜还魂 · 发表于 2012-4-10 13:41

摇车时间过长肩膀手臂酸的路过

下雨天 · 发表于 2012-4-10 14:21

骑车时手势多变换一下

jyfzky825 · 发表于 2012-4-10 17:18

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码头大哥 · 发表于 2012-4-10 17:32

手腕痛是骑行时握车把太紧，肩膀酸可能是你的车架太大，换个把力，坐包稍微往前调一点，试一下。

杭州茶果果 · 发表于 2012-4-11 03:38

注意座椅高低等的调节，科学骑行，别伤着喽！

千江 · 发表于 2012-4-11 19:40

陆码头发表于 2012-4-10 17:32
手腕痛是骑行时握车把太紧，肩膀酸可能是你的车架太大，换个把力，坐包稍微往前调一点，试一下。

今日骑车就放松了双手，果然手腕没那么疼了。感谢高手指点

熬夜 · 发表于 2012-4-11 22:02

PP不疼咋都好说

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[健康] 手腕疼，肩膀酸

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