指南村归来，体能废了【无图】

阿木狗 · 发表于 2012-11-11 22:19

今天西北风那个大啊，去程全程往西往北，骑得我想死。
在高虹忘了右拐去杨岭，一直沿着长西线走，走到临安时很开心地以为还有十几km就能吃饭了，结果掏出手机一看，悲催地在临安城内，多走15km。大逆风，低血糖，饿的要死，那15km的感觉太崩溃了。

最后饿着肚子爬坡，两个新人悲剧了，有人都抽经了，还好最后都坚持下来了。下次长线活动要搞个准入制度了。

回程下坡+顺风，走科技大道路又好，一路happy，就是回来告知路线后都各自飞了，这么冷的天等人确实太痛苦。

至于指南村嘛，高山村落都差不多。主打的银杏也就那样。最近天气好，人那个多啊。各种大巴小巴往上开，老板也坐地起价。一直“土鸡”要加100，还有的狮子大开口，要150，太bt了。

然后重点说复出后的骑行体验。
受伤休息两个多月了，这两个月来连买菜车都没碰过。本来挺犹豫要不要去指南村的，毕竟往返150km，还有十几km的爬坡。不过骑行网投票大家都想去，于是就去了。

早上一跨上公路车，真是各种不爽。腰撑不起来，出门没多久就手掌酸。摇车也是一塌糊涂，歪歪扭扭，毫无感觉。

去程顶风，也照顾下新人，平路速度连25km/h都没有，结果感觉也不轻松。一路上冷风吹啊吹，最后十几km的坡一路爬下来，居然右脚小腿肌肉开始疼了。韧带不疼，膝盖不疼，居然是小腿肌肉疼。

等到回程各自按照自己的速度飞，一开始我们俩公路一高速山地第一梯队跑，顺风跑35km/h左右。以前无风自己ITT跑都是这个速度。而且领了十几km后就开始吃不消了。换人领骑，一开始还能跟，都后面就彻底掉了。最后居然是23、24的速度跑回家的。

回到家里浑身酸痛。肩膀，脖子，大腿，小腿。右脚小腿更是疼痛。屁股也很疼。

唉，两个月没骑，水平急剧退化。车还是得多练。
最后感谢今天一起陪我这次坑爹之旅的车友啊，就不一一点名了。

最终数据全程165km，avs只有23

该贴已经同步到阿木狗的微博

最后的熊猫 · 发表于 2012-11-11 22:34

今天的西北风大的药屎
另，不去杨家村看人...
要去也是去看满地的落叶

沪杭甬高速 · 发表于 2012-11-11 22:42

23不错了。

H · 发表于 2012-11-11 22:59

一夜回到解放前，哈哈

kallu · 发表于 2012-11-11 22:59

风大的要屎

H · 发表于 2012-11-11 23:12

小长途拉暴一个是一个，回来就升级

江南 · 发表于 2012-11-12 06:39

H 发表于 2012-11-11 23:12
小长途拉暴一个是一个，回来就升级

你太邪恶了～～
拉爆了，人家就不再乐意一起了～～

pebblehz · 发表于 2012-11-12 07:31

噢跟阿木一起跑的报个到！
这一趟换了3辆车骑霸气啊！

pebblehz · 发表于 2012-11-12 07:33

回头上个阿木他们晒太阳的图

杨飞特 · 发表于 2012-11-12 09:06

把人都拉爆了,又是公路车,下次有活动我都不敢参加了.
看介绍,指南村距离杭州市70公里,应和莫干山强度差不多.到指南村后再往上走,塘顶,介绍说风景也很好.

老樟树 · 发表于 2012-11-12 09:15

复出第一站，成功登顶，顺利返回，100分，呵呵。
新人要多锻炼，平时上上龙井，一开始一天100公里跑一下，没问题再提高到150，一下子150，再加十几公里上坡，是很吃力的。不过看大家都坚持到底了，而且都很开心，活动很成功！

liumu99 · 发表于 2012-11-12 09:21

哈哈我冬天还是山里混混算了

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